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学会自我调节,缓解不良情绪,学会自我调节工作学习压力带来的负担和紧张,合理安排自己的工作,劳逸结合,不过度消耗脑力,积暴,压力,这样既能提高工作效率,又能预防心理疾病的发生培养积极乐观的性格。性格一旦形成,很难改变,但只要把良好的心态投入到生活中,凡事保持积极乐观的心态,就会大大降低生病的几率要及时进行正规科学的治疗,及早治疗能够使患者的病情显著改善,避免疾病进行性恶化。
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